Waspada Bahaya Penggunaan Obat Penenang dalam Mengatasi Susah Tidur
Portal Senja – Waspada Bahaya Penggunaan Obat Penenang dalam Mengatasi Susah Tidur , Ketika menghadapi tantangan sulit tidur, seringkali orang merasa tergoda untuk mencari solusi cepat, dan salah satu opsi yang muncul adalah penggunaan obat penenang. Namun, perlu diingat bahwa tidak…
10 Jenis Gangguan Tidur yang Sering Terjadi
Portal Senja – 10 Jenis Gangguan Tidur yang Sering Terjadi , Tidur malam yang cukup memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, sayangnya, tidak semua orang dapat dengan mudah dan nyenyak tidur di malam hari karena mengalami berbagai…
Tak Selalu Buruk, Inilah 8 Manfaat Bergadang Buat Tubuh
Portal Senja – Tak Selalu Buruk, Inilah 8 Manfaat Bergadang Buat Tubuh, Bergadang adalah rutinitas tidak tidur saat malam hari tetapi tidur saat pagi sampai siang hari. Dapat disebutkan jika bergadang mengganti siang jadi malam, malam jadi siang. Beberapa orang tentu sebelumnya pernah tidak…